BİREYSEL DANIŞMA

Bireysel danışma, bireyin yaşamından keyif almasını engelleyen, sağlığını bozan, çalışma isteğini azaltan, ilişkilerini çıkmaza sokan problemlerini çözmek amacıyla aldığı hizmettir.

GENÇLER için UYUM ve İLETİŞİM

YENİ OKUL, YENİ ARKADAŞLAR, YENİ YAŞANTILAR… PSİKODRAMA ile HAZIRLANIN!

EŞ-EVLİLİK-AİLE DANIŞMASI

Eş-evlilik ve aile danışmanlığı evli, nişanlı, birliktelik yaşayan çiftlerle veya bir evde yaşayan tüm aile üyeleriyle yapılan danışmalardır. Evlilik öncesi danışmanlık ise evlilik kararı almış çiftlerle hem evlilik öncesindeki hazırlık sürecinde hem de b

Seni Şikayet Etmedim Anne Sadece Kendimi Anlattım

Sizin de kendi içsel yolculuğunuza ışık tutması dileğiyle... Yeni Basımıyla Kitapçılarda!

Ben Bana Güveniyorum

Yazar: Uzm.Psk.Dan.Psikodrama Terapisti Rüya Turna Seçme sınavlarında büyük heyecanlar yaşayan gençlerin kaygıyla baş etme becerilerini geliştirmek, motivasyonlarını ve kendilerine olan güvenlerini artırmak amacıyla roman tarzında yazılmış bir kitaptır

Bilişsel Davranışçı Yaklaşım Nedir

Şimdiki zamana odaklanan bir tekniktir. Danışanın psikologa geldiği dönemdeki problemlerinden yola çıkar. Bu problemlerin temeli, geçmişte bir olay ya da süreç nedeniyle kişinin geliştirdiği uygun olmayan davranış, düşünce ya da duygu durumundan kaynaklanır.

Bilişsel Davranışçı Yaklaşım (BDT), düşünce ve tepkileri etkileyerek duyguların değişimini sağlar.

Kişinin sürekli olarak kendine verdiği telkinler çok önemlidir. Bunlar düşünce kalıplarının sonucunda oluşur ve kişinin duygularını etkiler. BDT ’ nin düşünsel - bilişsel kısmı; inanışların, şablonların, tutum ve varsayımların değiştirilmesine yardımcı olur. BDT’nin davranışsal kısmı ise, sorunlarla yüzleşilerek harekete geçilmesini sağlar.

Her türlü korku (kedi –köpek –böcek korkusu, hırsız korkusu, gece korkuları vb.), stres, iş veya okul hayatındaki kaygılar, fobiler, anksiyete, panik atak, depresyon, yeme bozuklukları, aile, iş veya özel hayatta yaşanan problemler, öz saygı eksikliği, stres bozukluğu, yas, cinsel sorunlar, takıntılı davranış ve düşünceler vb. gibi konularda BDT çok etkili olarak kullanılır.