YETİŞKİNLİK ÇAĞINDA YAŞAM ENERJİSİ KAZANMA GRUP ÇALIŞMASI
YAŞAM MUTLU DEVAM ETSİN
Yetişkin yaşlarından sonra insanların hayatı yeniden şekilleniyor. Bu yaşlarda insanlar sahip oldukları enerjiyi, bilgi ve tecrübeleri kendilerini gerçekleştirmeye devam etme yolunda kullanmadıklarında psikolojik sorunlar yaşamaya başlıyorlar.
Yaşadıkları psikolojik sorunlardan dolayı hayatları olumsuz etkileniyor.
Amacımız; insanların daha mutlu, daha neşeli, daha sağlıklı olması ve yaşamdan daha çok zevk alması için onlara destek olmaktır.
ÇALIŞMA KONU BAŞLIKLARIMIZ
- Yaşamımızı gözden geçirerek tüm başarılarımızı ve güzel anılarımızı hatırlamak
- Özür dilememizi gerektiren, bizi suçlu hissettiren, vicdanımızı rahatsız eden olay ve insanlardan psikodrama sahnesinde özür dilemek ve kendimizi bağışlamak
- Kendimizi ifade edemediğimizi, ezik kaldığımızı düşündüğümüz durumlar hakkında yaşadığımız ve içimize atarak bastırdığımız öfkelerimizi boşaltarak hafiflemek ve kendimizi bağışlamak
- Teşekkür etmemiz gerektiğini düşündüğümüz ama bunu yapamadığımız için içimizde ukde kalmış durumların yükünden kurtulmak için psikodrama sahnesinde teşekkürlerimizi yaparak özgürleşmek
- Yaşadığımız gençliğimize sevgiyle veda etmek ve bugünkü bedenimizi sevmek, kabul etmek
- Kayıplarımızla beraber tanıştığımız ölüm ile ilgili duygu ve düşüncelerimizi paylaşmak
- Yaşamı ve ölümü olduğu gibi kabul etmek
- Sahip olduğumuz yeteneklerimizi, bilgilerimizi, tecrübelerimizi, ilişkilerimizi fark etmek ve kullanmadığımız enerjimiz için kendimizi bağışlamak
- Hayatımızın bundan sonraki bölümünde mutlu olmak için amaçlarımızı belirlemek
- Amaçlarımıza ulaşmamız için gereken engellerimizi tanımak
- Engellerimizi aşabilmek için güçlerimizi anlamak
- İçimizdeki gücümüzü kullanarak kendimizi mutlu, huzurlu, sağlıklı hissedebileceğimiz şekilde amaçlarımıza ulaşmak
KULLANILAN TEKNİKLER
· Psikodrama
· Sanat (resim, müzik, çamur vs.)
· Relaksasyon
· Film
· Paylaşım
· Bilgi
...