HAYIR DİYEBİLMEK NEDEN ÖNEMLİDİR?
Hayır diyebilen kişi kendi sınırlarının, isteklerinin, ihtiyaçlarının farkındadır ve bunları gerektiğinde diğerlerinin isteklerinin önünde tutabilmektedir.
Hayır demek isteyip diyemediğimiz durumlarda fazla yük yükleniriz.
Fiziksel ve ruhsal olarak çökkün hissedebiliriz.
Fazla yük yüklenmek anksiyete ve depresyonu beraberinde getirebilir.
Kişinin fazlaca verici ve fedakarca davranması karşı tarafa ve kendisine karşı öfkelenmesine neden olabilir.
Fedakar ve verici davranan kişi belli bir süre sonra karşılığını göremediği zaman hayal kırıklığı, öfke ve anlamsızlık hissedebilir.
Başkalarının istekleri ve talepleri ile fazlaca meşgul olduğu için kendi yapmak istediği şeyleri yapamaz hale gelir ve kendisinden uzaklaşıp başkalarının istediği hayatı yaşayan bir kukla gibi hissetmeye başlayabilir. Bu da tükenmişliği, anlamsızlık ve boşluk hissini beraberinde getirebilir.
...